自由と自己制御力

子供の頃、私はコンピュータゲームをするのが大好きでした。おそらく私の世代は皆そうだったのでしょう。「仙剣奇侠伝 1」（最初の白い靴下 prpr）から始まり、子供の頃から大人になるまで、たくさんのゲームをプレイしました。ゲームの最大の敵はしばしば親です。ある時、父が私にコンピュータゲームをするのを許さなかったので、彼の携帯電話の下書きに一文を書きました。内容は大体、父が私にコンピュータゲームをさせてくれないので、私は親に縛られた「自由のない」子供だというものでした。

「自由とは、やりたいことをやることだ」という言葉は、私の長年の誤解でした。人々はしばしば身の回りの誘惑に左右され、自分の心が本当にやりたいことをすることができません。学生の例を挙げると、独立した思考能力を持つ学生は、良い大学に入るためにしっかり勉強することがより良い未来を得ることにつながると理解しています。少なくとも確率的にはそうです。しかし、彼は身の回りの誘惑に抵抗できず、いわゆる自由に従い、いわゆる心に従って、しっかり勉強できません。どの学生も良い成績を取りたいと思わないでしょうか？

空港の書店には、多くの成功学を説明する詐欺的な本があります。これらの本はすべて詐欺ですが、だからといって人の人格に成功の鍵となる要素がないわけではありません。

成功にとって最も重要な資質が何であるかを知るためには、大規模な統計を行い、成功した人々がどのような資質を持っているのか、どの資質が彼ら全員に共通し、成功しなかった人々にはないのかを調べるのが確実な方法です。幸いにも、すでに誰かがそのような実験を行っており、さらにはその実験について記事を書いた人もいます。私はその実験の結論を直接引用します：

ある研究では、大学生の30以上の資質を統計的に調査し、そのほとんどが学業成績にほとんど影響を与えないことがわかりました — 外向的な人もいれば内向的な人もおり、ユーモアのある人もいれば真面目な人もいますが、これらの人々の学業成績は偶然によるものです。成績に影響を与えるのはただ一つの資質だけです：自己制御です。授業に行くべき時に行き、宿題をし、テレビを見る時間を減らして多く学ぶことができるこの資質が、学業成功の秘密です。統計によれば、大学生の成績を予測するためには、自己制御能力が知能指数や入学成績よりも優れた指標であることが示されています。大学生だけでなく、職場でも自己制御能力が高い人がより好まれます。彼らは仕事ができるだけでなく、自分の感情をコントロールするのが得意で、他人の視点から考えることができ、偏執や抑うつなどの心理的問題が起こりにくいのです。研究者たちは一般的に、知能要因を除外しても、あなたが考える成功が個人的な成果、家庭の幸福、または人間関係であっても、成功を決定するのは自己制御だけだと考えています。

そうです、成功するかどうかは、その人の自己制御力の強さにかかっています。同人于野の記事は自己制御力についてさらに探求しています。自己制御力は消耗することができ、消耗した後は残りが減少し、回復することもでき、さらには後天的なトレーニングによって上限値を増加させることも可能です。興味のある方はぜひご覧ください。

「自由とは、やりたいことをやることだ」という言葉は厳密には間違ってはいませんが、やりたいことは心から本当にやりたいことであるべきです。いわゆる自己制御力とは、長期的な目標のために短期的な利益を犠牲にし、短期的な誘惑に抵抗できる能力です。したがって、真の自由は自己制御力を持つ人々に属するべきです。